秋冬季节疾病预防
2024-10-24
一、新型冠状病毒感染
是由新冠病毒引起的急性呼吸道传染病。潜伏期多为2~4天,主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等(多为中低热、部分可为高热);部分可伴肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等;少数患者病情持续发展、出现肺炎表现。
二、流行性感冒
是由流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染性强、传播速度快。典型的临床症状是:急性高热、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛,同时伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状,严重者有致命的风险!
三、诺如病毒感染
主要通过摄入被诺如病毒污染的食物、水,接触被病毒污染的物品和气溶胶传播。患者主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。患者24小时内腹泻4~8次,粪便为稀水便或水样便,无黏液脓血。多因患者呕吐物处理不当,通过气溶胶和接触传播在集体单位出现聚集性病例。一旦感染诺如病毒,儿童多表现为呕吐,成人则以腹泻居多。
四、登革热
是由登革病毒引起,经白蚊伊蚊及埃及伊蚊叮咬传播的一种以发热、皮疹和全身骨关节疼痛为主要症状的急性传染病。登革热的典型症状是“高热、三痛、三红”+皮疹。高热:突发高烧(39°C以上)。三痛:剧烈头痛、全身关节痛、肌肉酸痛。三红:面红、颈红、胸红。皮疹:四肢躯干或头面部,出现充血性皮疹或点状出血疹。目前已进入登革热高发季节,人群普遍易感。
如何预防,远离传染病?
养成良好的健康习惯
1.勤洗手,尤其是在饭前便后、接触公共物品后;不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,避免飞沫传播病菌;注意开窗通风,改善室内空气质量,减少室内致病微生物和其他污染物的含量,降低室内二氧化碳和有害气体的浓度;尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所,避免接触有传染病症状的人员。
2注意饮食安全。严格避免食用被水淹过的食物,保证食品新鲜和干净;注意饮水卫生,确保饮用水源的安全性;饮用水容器要定期清洗和消毒,避免细菌滋生;如有必要,使用煮沸或其他适当的方法处理水源,确保饮水安全。
规律作息时间
开学后可逐步调整作息,慢慢地达到合理的时间,让身体更快适应开学的节奏。保证充足的睡眠,提高机体免疫力。
合理膳食,增强体质
适量进行体育锻炼,增强体质,提高机体对病原菌的抵抗力。营养均衡,提高自身抵抗力。
及时接种疫苗
针对流感、新冠、手足口等疫苗针对性疾病,接种疫苗是降低感染风险和防止重症发生最有效的手段。建议老人、孩子和有基础疾病的人群近期及时接种流感疫苗。







