常言道：“民以食为天”。为了让孩子们的饭菜更加健康、营养、科学，开平市碧桂园学校餐厅会根据时节变化，选择新鲜蔬果为学生定制出营养合理的食物。

2021.4.25

早餐	三角蛋糕、黑芝麻馒头、椰汁蛋挞、鸡蛋、三丝炒米粉、香菇滑鸡粥
早加餐	风味酸奶原味
午餐	青瓜焗鸡、烧肉焖莴笋、酱香豆腐、姜汁炒西兰花、蒜蓉炒包菜、冬瓜薏米猪骨汤、白米饭、汤面
午加餐	苹果
晚餐	蚝豉炆猪手、土豆炒肉丝、韭菜炒滑蛋、鱼丸炆萝卜、豉汁蒸南瓜、生菜肉丝蛋花汤、白米饭、面条
晚加餐	纯牛奶、酥饼

2021.4.26

早餐	奶油面包、胡萝卜汁馒头、油条、豉油蛋、青菜肉丝炒米粉、豆浆
早加餐	风味酸奶原味
午餐	梅菜蒸肉饼、滑鸡炒椰菜花、番茄熘鸡蛋、清炒马铃薯丝、盐水菜心、番茄蛋花汤、白米饭、五彩汤面
午加餐	香蕉
晚餐	豉油鸭、猪耳仔炒豆角、五宝鸡花、榨菜炒小瓜云耳、蒜蓉炒白菜仔、紫菜肉丝蛋花汤、白米饭、面条
晚加餐	纯牛奶、牛油斩

2021.4.27

早餐	肉松面包、小笼包、香甜小番薯、鹌鹑蛋、番茄鸡蛋汤面、老火汤
早加餐	风味酸奶原味
午餐	咖喱薯仔鸡、爆浆狮子头、肉沫蒸水蛋、花腩焖猪红豆腐、蒜蓉炒芽菜、胡萝卜山药猪骨汤、白米饭、汤面
午加餐	圣女果
晚餐	白切鸡、杏鲍菇胡萝卜炒锅烧、蒜香脆皮肠、豆豉炒凉瓜、蒜蓉炒小塘菜、冬瓜玉米肉碎汤、白米饭+面条
晚加餐	纯牛奶、提子包

2021.4.28

早餐	椰蓉面包、叉烧包、清甜玉米、鸡蛋、豆角肉丝炒面、生菜皮蛋瘦肉粥
早加餐	风味酸奶原味
午餐	红烧肉、滑鸡炒西兰花、香葱玉米炒蛋、节瓜炒香菇、清炒大白菜、冬瓜海带猪骨汤、紫米饭、汤面
午加餐	苹果
晚餐	火焰鹅、烧肉焖豆泡、肉片炒丝瓜、茄子烧豆角、蒜蓉炒椰菜、红豆黒糯米莲子糖水、白米饭、面条
晚加餐	草莓味奶、瓜仁面包

2021.4.29

早餐	豆沙面包、生肉包、彩针奶油蛋糕、茶叶蛋、椰菜肉丝炒米粉、玉米胡萝卜鸡肉粥
早加餐	风味酸奶原味
午餐	咖喱薯仔焖鸭块、锅烧炒菜花、香葱蒸水蛋、橄榄菜炒肉丝豆角、清炒大豆芽菜、猪肝瘦肉菠菜汤、白米饭、汤面
午加餐	香梨
晚餐	花生焖猪尾、肉片炒胜瓜、鱼香小瓜、卤水豆腐干、蒜蓉炒椰菜、紫菜虾皮肉丝汤、白米饭、汤面
晚加餐	纯牛奶、果仁蛋糕杯

2021.4.30

早餐	流沙面包、鲜肉玉米蒸饺、南瓜发糕、鸡蛋、生菜肉丝炒面、花生排骨粥
早加餐	风味酸奶原味
午餐	香芋烧排骨、豉油皇翅根、上汤水饺、干锅花菜、蒜蓉炒油麦菜、海带陈皮绿豆沙、白米饭、面条
午加餐	沃柑

温馨提示

春天是孩子生长发育较快的一个季节，了解更多的春季育儿保健知识，以便使孩子适应春季干燥的气候。同时，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面以确保孩子健康成长。

1.多补充维生素C。维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力，对孩子的大脑和身体都有很重要的作用。

2.粗粮、杂粮有好处。粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素。

3.春季气候转暖和昼长夜短，多吃含自然糖分的食物，使孩子的代谢机能旺盛。

4.保证钙质的充足供应。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供应孩子充足的钙，孩子每天需要的钙量是700-800毫克。

     重要说明：

     １.因采购原因，部分食材或会有些许差异，以当天烹制为准！

     ２.若孩子对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们提前告知班主任。